O Homem de Atenção separa o Julgar do pensar e inova;
O Homem Comum censura e Resiste ao novo

É possível não Julgar?
A resposta é "NÃO".
Julgar faz parte de nosso sistema de defesa e sobrevivência.
Sempre avaliamos os Fatos ou pensamentos sobre os fatos.
Queremos saber como eles vão nos afetar, ou se ameaçam nossa integridade.
Este processo foi desenvolvido pela nossa evolução e é tarefa básica de nosso sistema Emocional.
Julgamos por que queremos permanecer Unidos e estar no mundo.
Pensar é físico, é da Ação (Poder); Julgar é Emocional, é das Relações (Amor).
Se não podemos desligar este processo automático de avaliação, pelo menos, podemos retardar as Ações derivadas dele, a não ser nos casos de ameaça direta à vida, onde a ação deve mesmo ser imediata.
Se tivermos tempo, podemos investigar e Separar o Pensar (Poder), do Julgar (Amor), para criar novas possibilidades de ação.
O Novo gera desafio e medo.
Quando podemos adiar uma decisão, ponderar, perguntar, investigar, procurar mais informação, naturalmente a influência de nossos Valores prévios será amenizada no impacto de nossas atitudes.
É o famoso contar até 10.
Investigar Valores evita o Eterno Retorno do mesmo.

Prática para separar o Julgar do Pensar:

Como Pensar e Julgar estão fortemente unidos dentro de nós, é preciso um esforço para Separar os dois e poder olhar para cada um individualmente.

Como fenômenos diferentes, um trata os eventos e fatos, ou seja, o concreto o real, o outro avalia o impacto destes fatos em nós, e é Emocional.

Para separar, desenhe a figura de uma Casa, Árvore etc algo físico, real e escreva dentro dela os Fatos ou pensamentos acerca de fatos que quer analisar, depois, acima da Casa desenhe uma Nuvem ou algo menos concreto.

Dentro da figura escreva os seus Julgamentos a respeito dos Fatos depois, procure identificar quais Valores estão dando suporte a estes Julgamentos, pode fazer Bolinhas ao redor da Nuvem e escrever os Valores dentro.

Questione se ainda são válidos.

Agora observe os dois conjuntos e desenhe Riscos ligando a Nuvem e a Casa e, escreva sobre eles as Ações que vai realizar para dar o melhor encaminhamento aos assuntos.

Poder, Amor e Criatividade em Equilíbrio, na busca da Vida Boa.